%20Calculator%201.avif)
تساعدك هذه الأداة على فهم وضعك الحالي وما إذا كان الوقت قد حان لاتخاذ إجراءات لتحسين صحتك.
هل تتساءل عما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أم أن وزنك صحي أم أنك تعاني من زيادة الوزن أم السمنة؟ استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم المجانية لدينا لتحديد مؤشر كتلة جسمك بسرعة بناءً على طولك ووزنك.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مؤشر صحي بسيط يقارن وزنك بطولك. حاسبة مؤشر كتلة الجسم هي أداة قيّمة مصممة لتزويدك بمعلومات عن صحتك من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، الذي يساعد في قياس الدهون في جسمك بناءً على الطول والوزن. باستخدام هذه الحاسبة، يمكنك تقييم ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو وزن طبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة. وهي تستخدم على نطاق واسع من قبل المتخصصين في الرعاية الصحية والأفراد على حد سواء لتتبع والحفاظ على نمط حياة صحي. وهي تستخدم على نطاق واسع لفحص فئات الوزن التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري ومشاكل المفاصل.
صيغة: BMI = الوزن (kg) ÷ الارتفاع² (m²)
على سبيل المثال، إذا كان وزنك 70 كيلوغرامًا وطولك 1.75 مترًا، فسيكون مؤشر كتلة جسمك كما يلي:
مؤشر كتلة الجسم = 70 / (1.75 × 1.75) = 22.86
تقوم آلة الحساب لدينا بإجراء العمليات الحسابية على الفور وتخبرك بما يعنيه رقمك.
ملاحظة: مؤشر كتلة الجسم هو أداة فحص عامة. ولا يأخذ في الاعتبار كتلة العضلات أو العمر أو تكوين الجسم. استشر دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على نصيحة شخصية.
يمكن أن يشير مؤشر كتلة الجسم المرتفع أو المنخفض إلى مخاطر صحية كامنة، مثل:
الحفاظ على مؤشر كتلة جسم صحي يساعد في دعم مستويات الطاقة والمناعة والرفاهية العامة.
استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم أمر بسيط. كل ما عليك فعله هو إدخال طولك ووزنك، وستعطيك الحاسبة نتيجة مؤشر كتلة الجسم. ثم يتم تصنيف هذا الرقم إلى إحدى الفئات العديدة، مما يساعد في تحديد ما إذا كنت تعاني من نقص الوزن أو وزن طبيعي أو زيادة الوزن أو السمنة.
مقاييس بديلة: مؤشر كتلة الجسم ومؤشر الوزن
بالإضافة إلى حاسبة مؤشر كتلة الجسم، توفر مقاييس أخرى مثل مؤشر كتلة الجسم الرئيسي ومؤشر الوزن معلومات إضافية عن صحتك.
BMI Prime: BMI Prime هو نسبة مؤشر كتلة الجسم إلى الحد الأعلى لنطاق مؤشر كتلة الجسم الطبيعي (25). إذا كان مؤشر كتلة الجسم أقل من 25، فسيكون BMI Prime أقل من 1. إذا كان أعلى من 25، فسيكون BMI Prime أعلى من 1. يمكن أن يساعد ذلك في تقييم مدى بعدك عن نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي.
مؤشر الوزن: مؤشر الوزن هو طريقة أخرى لتقييم وزنك بالنسبة لطولك، ويتم حسابه بقسمة وزنك على مربع طولك. ويعتبر أكثر دقة من مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للأشخاص ذوي الطول الشديد.
%20Calculator.avif)
في مستشفى جامعة فقيه، نقدم باقات مخصصة للتحكم في الوزن مصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك الصحية واللياقة البدنية بأمان وفعالية. اكتشف باقاتنا weight control packages:
مثالي للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أو مشاكل صحية مرتبطة بالوزن.
تُقدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم على هذا الموقع الإلكتروني لأغراض إعلامية وتعليمية فقط. ولا تهدف إلى استبدال المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. النتائج هي تقديرات تستند إلى صيغ قياسية، وقد لا تكون دقيقة بالنسبة للجميع، خاصة بالنسبة للأطفال والرياضيين أو الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة. يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على نصائح وتوصيات مخصصة بشأن صحتك ووزن جسمك. لا تعتمد فقط على هذه الأداة لاتخاذ قرارات متعلقة بالصحة. مستشفى جامعة فقيه وشركاؤه غير مسؤولين عن أي إجراءات أو قرارات يتم اتخاذها بناءً على استخدام هذه الحاسبة.
