تعتبر تجربة جلب حياة جديدة إلى العالم حدثًا بالغ الأهمية، ولكن بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن تؤدي المخاوف بشأن آلام المخاض وعملية الولادة إلى القلق. في حين أن أدوية الألم والتدخلات متاحة على نطاق واسع، تستكشف المزيد من النساء الطرق الطبيعية لإدارة الألم أثناء الولادة. إحدى هذه الطرق للحصول على الاعتراف هي التنويم المغناطيسي.
في دولة الإمارات العربية المتحدة، حيث تتم نسبة كبيرة من الولادات (41.2% وفقًا لمركز دبي للإحصاء) من خلال الولادة القيصرية، أصبح التنويم المغناطيسي خيارًا بديلاً للنساء اللواتي يبحثن عن تجربة ولادة طبيعية أكثر.
هنا دليل لمعرفة المزيد عن التنويم المغناطيسي.
التنويم المغناطيسي هو طريقة للولادة تجمع بين الاسترخاء والتفكير الإيجابي وتقنيات التنويم المغناطيسي الذاتي لمساعدة النساء على إدارة آلام المخاض بشكل طبيعي. الهدف هو مساعدة النساء على الشعور بمزيد من الاستعداد، جسديًا وعاطفيًا، للولادة مع تقليل الخوف وعدم الراحة. من خلال ممارسة التقنيات التي تهدئ العقل والجسم، يهدف التنويم المغناطيسي إلى خلق تجربة ولادة أكثر سلامًا ويمكن التحكم فيها.
اشتهرت أخصائية العلاج بالتنويم المغناطيسي ماري مونغان لأول مرة في كتابها عام 1989، HypnoBirthing: A Celebration of Life، وتتجذر هذه الطريقة في الاعتقاد بأن تقليل الخوف والتوتر يؤدي إلى ولادة أكثر سلاسة وأقل إيلامًا. هذا المفهوم مستمد من الأفكار السابقة عن «الولادة الطبيعية» التي روج لها الدكتور جوناثان داي والدكتور جرانتلي ديك-ريد.
المفهوم الرئيسي وراء التنويم المغناطيسي هو إدارة «متلازمة الخوف والتوتر والألم». عندما تشعر النساء بالقلق من المخاض، يعيد الجسم توجيه تدفق الدم بعيدًا عن الرحم إلى مجموعات العضلات الرئيسية، مما يجعل الانقباضات أكثر إيلامًا. يساعد الاسترخاء الناجم عن التنويم المغناطيسي على منع ذلك، مما يسمح للجسم بالعمل بكفاءة أكبر أثناء المخاض.
تتضمن الولادة بالتنويم المغناطيسي استخدام تقنيات الاسترخاء الموجهة والتصور والتأكيدات الإيجابية. تساعد هذه الأدوات على تقليل الألم والخوف من خلال تعزيز حالة الاسترخاء العميق، مما يسمح للعضلات بالعمل بانسجام أثناء الانقباضات. غالبًا ما تصف النساء اللواتي يمارسن التنويم المغناطيسي الإحساس بأنه يشبه أحلام اليقظة أو الانغماس في كتاب - هادئ وواعي ومسيطر.
تتضمن الولادة بالتنويم المغناطيسي عدة تقنيات مصممة للحفاظ على هدوء الجسم والعقل وتركيزهما أثناء المخاض. تشمل الطرق الأكثر شيوعًا ما يلي:
يقدم Hypnobirthing مجموعة من الفوائد، مما يجعله خيارًا جذابًا للعديد من الأمهات:
هناك العديد من الأساطير حول العديد من الطرق المتاحة لمساعدتك على جلب طفلك إلى العالم، بما في ذلك التنويم المغناطيسي. فيما يلي بعض هذه الأساطير وواقعها:
في حين أن التنويم المغناطيسي مفيد في مساعدة الأمهات طوال فترة المخاض من خلال استخدام طرق التنفس التي تهدف إلى زيادة الدم المؤكسج وتعزيز المواد الكيميائية الرئيسية المسكنة للألم والاسترخاء داخل الجسم، إلا أنه لا يضمن الولادة الخالية من الألم للجميع. الألم هو تجربة ذاتية، وما تعتبره امرأة مؤلمًا قد لا يكون شيئًا لأخرى.
قد يستاء بعض الناس من هذا المصطلح لأنه يشير إلى أن «الهيبيين» فقط هم الذين سيستفيدون منه - تستحضر الكلمة أفكار البخور والترديد، ولكن لا شيء يمكن أن يكون بعيدًا عن الواقع. جميع مفاهيم Hypnobirthing متجذرة في بيولوجيا جسم الإنسان.
خلافًا للاعتقاد الشائع، فإن التنويم المغناطيسي فعال لأنواع مختلفة من الولادات، وليس فقط الولادات الخالية من المخدرات أو الولادات المائية. بالطبع، إذا كان هذا هو التصور الذي تريده، فستكون الأساليب مفيدة جدًا. وتجدر الإشارة إلى أنه حتى لو اخترت الولادة القيصرية، فإن المهارات والأساليب التي ستكتسبها في التدريب على التنويم المغناطيسي ستكون مفيدة. سترغب دائمًا في مقابلة طفلك بهدوء وراحة وراحة.
هذا مفهوم خاطئ واسع الانتشار، وفي حين أنه من المفهوم أن الناس قد يربطون التنويم المغناطيسي بالتنويم المغناطيسي، إلا أنهم لا يمكن أن يكونوا مخطئين أكثر من ذلك. Hypnobirthing هو برنامج تعليمي قبل الولادة قائم على الأدلة وعقلاني ودقيق علميًا مصمم لمساعدة النساء على الحصول على أفضل تجربة ولادة ممكنة. في الواقع، لا علاقة للتنويم المغناطيسي بالتنويم المغناطيسي.
المعيار الوحيد الذي يجعلك مؤهلاً للتنويم المغناطيسي هو الحمل. إنها مناسبة حقًا لجميع أنواع الأشخاص وجميع أنواع الولادات، سواء كان طفلك الأول أو الرابع. لا فرق في المكان أو كيف تنوي القيام بذلك.
إذا كان التنويم المغناطيسي يبدو جذابًا بالنسبة لك، فمن الجدير مناقشته مع طبيبك أو ممرضة التوليد. تتوفر دروس التنويم المغناطيسي على نطاق واسع، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت، وتقدمها العديد من المستشفيات الآن كجزء من برامج التعليم قبل الولادة.
حتى لو لم يتم المخاض كما هو مخطط له تمامًا، فإن التقنيات التي تتعلمها في فصول التنويم المغناطيسي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على الهدوء والإيجابية طوال التجربة، مما يجعل الولادة والتعافي أكثر متعة.
التنويم المغناطيسي هو طريقة للولادة تستخدم تقنيات الاسترخاء والتصور والتنويم المغناطيسي الذاتي لمساعدة النساء على إدارة آلام المخاض بشكل طبيعي.
يعتبر التنويم المغناطيسي مناسبًا لجميع أنواع الأشخاص وجميع أنواع الولادات، سواء كان طفلك الأول أو الرابع
نعم، يمكن أن تكون تقنيات التنويم المغناطيسي مفيدة حتى في الولادات القيصرية من خلال مساعدة النساء على الحفاظ على الهدوء والتركيز أثناء العملية.
%252525252520(1).avif)
.png)
%2525252520(1).avif)
%2525252520(1).avif)
