نصح أحد الخبراء بعدم الصيام أثناء الامتحانات للأطفال الذين لم يصوموا من قبل.
قال الدكتور مازن أبو شعبان، أخصائي طب الأطفال وأمراض الكلى للأطفال في مستشفى جامعة فقيه في دبي، إن الأشخاص غير المعتادين على الصيام قد يعانون من التعب وصعوبة التركيز، مما قد يؤثر على أدائهم. كما ذكرت صحيفة خليج تايمز سابقًا، يوصى باتباع نهج تدريجي للصيام لمساعدة الأطفال على التكيف دون الشعور بالإرهاق.
لا توجد قواعد خاصة في أيام الامتحانات، باستثناء ضمان حصول الطلاب على نوم جيد ليلاً. وقالت الدكتورة شعبان: «حتى لو ناموا بعد ساعة من الدراسة، فمن الضروري إعطاء الأولوية للراحة»، مشيرة إلى أن «الجودة مهمة أكثر من الكمية عندما يتعلق الأمر بتناول الطعام. الترطيب المناسب ضروري أيضًا للحفاظ على التركيز والتركيز».
«النوم أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية. من المهم أن يحصل الطلاب على قسط كافٍ من الراحة من خلال الذهاب إلى الفراش مبكرًا».
لا توجد قواعد غذائية صارمة للطلاب الذين يصومون بالفعل في أيام الامتحانات. ومع ذلك، يجب أن يتضمن اليوم السابق للاختبار عادات صحية تبدأ بعد الإفطار مباشرة.
