الكلمات الرئيسية: الإفراط في استخدام الهاتف الذكي، آلام المعصم، آلام اليد من استخدام الهاتف المحمول، مخاطر إدمان الهواتف الذكية، استشارة تقويم العظام في دبي، آلام المعصم الناتجة عن التمرير، الإجهاد الرقمي لدى الشباب، مستشفى فقيه الجامعي
يدق الأطباء ناقوس الخطر بشأن ارتفاع معدل آلام المعصم والإبهام الناتجة عن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، خاصة بين الأفراد الأصغر سنًا وأولئك الذين يستخدمون هواتفهم لأكثر من 5-6 ساعات في اليوم.
في مستشفى فقيه الجامعي بدبي، يرى أخصائيو تقويم العظام بشكل متزايد الشباب وحتى المراهقين الذين يعانون من أعراض إصابات الإفراط في الاستخدام، وهي حالات كانت شائعة في السابق فقط بين العمال اليدويين. الجاني؟ استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة وضعف الوضع الرقمي.
وأشار أحد خبراء الرعاية الصحية،
«وجدت إحدى الدراسات وجود صلة قوية بين الاستخدام العالي للهواتف الذكية والألم بين الطلاب، وخاصة أولئك المعرضين لخطر كبير لإدمان الهواتف الذكية.»
تكون المخاطر أكبر بالنسبة للأفراد الذين يعانون من:
الدكتور خالد علواني، استشاري جراحة العظام والطبيب الزائر في دبي، قال:
«نحن نشهد تحولًا. ما كان في السابق إصابات تقتصر على الوظائف كثيفة العمالة يظهر الآن في أنماط الحياة المليئة بالتكنولوجيا. يعاني الشباب من إجهاد العضلات والعظام بسبب الهواتف الذكية».
ويوصي بما يلي:
وفقًا لـ الدكتور طارق جواد، استشاري جراحة العظام في مستشفى فقيه الجامعي بدبي:
«إذا أبلغ المرضى عن ألم في الإبهام أو المعصم، فيجب عليهم تقليل وقت التمرير على الفور. غالبًا ما توفر العلاجات المضادة للالتهابات راحة سريعة. لكن الوقاية طويلة الأمد تكمن في فترات الراحة والتمدد والعلاج الطبيعي عند الحاجة.»
تتضمن نصائح الوقاية الموصى بها:
إذا واجهت:
يقدم مستشفى فقيه الجامعي في دبي استشارات متخصصة في جراحة العظام وخدمات العلاج الطبيعي وخطط العلاج المصممة خصيصًا لمساعدتك على التعافي ومنع المزيد من الضرر.
لا تتجاهل الانزعاج الرقمي. احجز استشارة تقويم العظام الخاصة بك على مستشفى فقيه الجامعي اليوم وتعلم كيفية حماية يديك من ضغوط التكنولوجيا الحديثة.
📍 يقع في واحة دبي للسيليكون | 📞 الاتصال: +971 4 414 4444 | 🌐 قم بالزيارة الآن: www.fuh.care
